Cyrille Pajak, psychologue à Paris 15

« Moi, aller voir un psy, jamais de la vie ». Voilà ce que je me suis dit pendant des dizaines d’années. Tout simplement car je voyais comme un signe de faiblesse le fait de ne pas être capable de prendre soin de ce que je contrôle qui m’appartiens en propre, c’est-à-dire mon cerveau et mes pensées, surtout de la part d’un homme très cartésien. Un jour, une amie m’a dit « Lorsque je me foule la cheville, je vais voir un généraliste. Donc, si ma tête ne va pas bien, il est tout aussi logique d’aller voir un docteur spécialiste de la tête ». Cette phrase m’a interpellé et m’a fait comprendre que je n’avais rien à perdre et tout à gagner. J’ai ainsi commencé une thérapie d’un an avec le docteur Pajak. Je ne le regrette absolument pas. Cela me fit un bien fou pendant la thérapie, et même 6 mois après avoir arrêté, j’en ressens toujours les effets ou j’en utilise toujours les acquis au jour le jour. Les séances avec Mme Pajak furent étonnantes par leur simplicité et leur « familiarité ». Cela ressemblait à une discussion presque anodine, un échange convivial (car la discussion allait dans les deux sens) avec une connaissance. Mais une connaissance qui m’apportait, en permanence, un nouvel éclairage sur les différentes situations de ma vie, et qui m’amena à faire un travail enrichissant et libérateur sur moi-même. De plus, le Mme Pajak a changé ma perception des « psys », en dédramatisant la démarche de la consultation et en la transformant en un acte aussi simple et banal que d’aller voir son médecin de famille. Merci beaucoup.

Un immense merci à Madame Pajak pour son accompagnement durant ma thérapie. Avec du recul, le plus dur a été de prendre le premier rendez-vous. Je me posais mille questions : "comment cela va-t-il se passer" "combien de temps cela va durer" "en ai-je vraiment besoin" "finalement je ne vais pas si mal". J'ai tergiversé pendant de nombreux mois, avant de me décider à débuter une thérapie. Je ne regrette absolument pas. Les séances (une par semaine) étaient toujours enrichissantes et interactives. Je n'ai jamais eu l'impression de "travailler" ou de devoir me forcer entre les séances pour avancer (le seul véritable effort a été celui de prendre le premier rdv). Après un an, les progrès apparus petit à petit sont désormais bien intégrés dans ma vie quotidienne. Encore merci pour tout !